نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری‌ها چیست؟

بهترین روش برای پیشگیری و درمان بیشتر بیماری‌های شایع در میان مردم، ورزش است. با توجه به اینکه در جوامع امروزی تحرک بدنی و ورزش به عنوان ۱ اصل جدایی‌ناپذیر از زندگی افراد است، پزشکان و محققان دریافته‌اند ورزش در درمان و پیشگیری از بیماری‌های داخلی، قلبی عروقی و همچنین روحی و روانی مؤثر است. پزشکان حاذق در تحقیقاتی که انجام داده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند افزایش چربی خون و فشار خون هم به وسیله روش‌های صحیح ورزش درمان می‌شوند و نیازی به داروهای شیمیایی ندارند.