آیا احساسات خود را بیان می‌کنید؟

ملیکا بهروش روان‌شناس اظهار کرد: افراد باید آگاهی و شناخت کافی از خود داشته و مسائل یا گفته‌هایی که برایشان حل نشده یا ناتمام مانده را برای خود حل کنند. وی تصریح کرد: برای بهتر شدن جلوگیری از صدمه دیدن فقدان استرس و آرامش بیشتر لازم است احساسات خوشایند و ناخوشایند خود را بیان کنید. […]

ملیکا بهروش روان‌شناس اظهار کرد: افراد باید آگاهی و شناخت کافی از خود داشته و مسائل یا گفته‌هایی که برایشان حل نشده یا ناتمام مانده را برای خود حل کنند.

وی تصریح کرد: برای بهتر شدن جلوگیری از صدمه دیدن فقدان استرس و آرامش بیشتر لازم است احساسات خوشایند و ناخوشایند خود را بیان کنید.

بهروش اذعان کرد: برخی افراد به دلیل عدم اعتماد به نفس و فقدان خود باوری نمی‌توانند احساسات گفته‌ها و اعتراضات خود را بیان کنند.

وی افزود: عده‌ای هم نفرت و بیزاری خود را از رفتار شخص بیان نکرده و بار منفی را به دوش می‌کشدند.

این روانشناس تاکید کرد: ذهن خود را خالی کرده و احساسات خود را ابراز کنید.